跟頭痛說掰掰

 

跟頭痛說掰掰

頭痛原因來自於大腦旁邊的腦膜、血管、神經等受到刺激，若是頭臉部的其他構造有問題也可以產生頭痛。

現代醫學將頭痛分成兩大類：

1.        原發性頭痛-緊縮型頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛

2.        續發性頭痛-因疾病引起的頭痛，疾病種類繁多，例如：青光眼、鼻竇炎、腦膜炎、腦瘤等

頭痛困擾者以原發性頭痛較為常見，其中又以緊縮型頭痛占多數，偏頭痛次之。

緊縮型頭痛的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦。這類患者常會有肌肉緊繃和肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、頸部與肩膀可找到有壓痛點。壓力及心理因素(如焦慮、憂鬱)為可能的加重因子。

偏頭痛常見的症狀為單側、搏動性、中重度的頭痛，發作時病人常常無法好好工作或上學，可能伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀。

當你服用止痛藥無法有效控制下來或是不想長期依賴止痛藥物時，建議來試試中醫的針灸治療，

如果你是屬於緊縮型頭痛的患者，針灸可放鬆緊繃的肩頸和頭皮，在門診中常有立竿見影療效，迅速緩解頭痛症狀，持續的針灸療程也有助於減少頭痛發作頻率以及程度。

偏頭痛類型的患者，建議針灸搭配中藥調理效果較佳。雖然目前的對於偏頭痛發作時用針灸止痛，無足夠的研究證明有效，但對於預防偏頭痛發作是有效的。

台灣頭痛學會訂定的「2022 台灣偏頭痛預防性治療準則」，針對偏頭痛的輔助與替代療法中，將針灸列為「優先推薦」(Group I)等級。該學會提到一篇2019 年發表的系統性回顧，發現針灸在偏頭痛預防之效果，與標準口服西藥之預防藥物治療效果相當，且副作用較少。

由於預防還是勝於治療，維持良好生活習慣也是很重要的，像是調適心情、放鬆壓力、規律運動、睡眠充足、健康飲食、補充維生素等皆有助穩定頭痛。