時麥中醫診所

天氣漸漸炎熱，夏天來了，夏天最常發生的就是中暑 但一般我們都只知道中暑這個名詞，卻不知道其實中暑還有分陰陽。 什麼是陽暑? 陽暑類似於西醫的熱傷害，人處於高溫環境太久或是高溫加上劇烈運動，讓體內產生過多的熱量無法適時散發，導致體溫調節失衡，通常會出現像是頭痛、頭暈、噁心、身熱倦怠等。 陰暑則是在高溫環境中，突然進入冷氣房造成皮膚急速收縮，讓體內熱氣鬱在身體裡無法特過流汗排出，或大量冰冷食物進入腸胃，讓身體的溫度發生劇烈變化，從而產生不適感，有可能出現類似感冒的症狀或是腹瀉等。 對抗中暑的方式 1.在高溫悶熱環境下，注意遮陽防曬 2.穿著吸濕排汗，寬鬆透氣的衣物 3.避免正午外出，多待在通風環境 4.大量流汗要補充水分或是運動飲料 5.喝冷水要少量多次，避免一次大量引用 6.不要頻繁在室外與冷氣房交替進出 7.長時間待在冷氣房者，補充溫開水，室內溫度不要低於25度，風口不要直吹 熱傷害的種類和症狀 遇到熱傷害的處理方式 輕度中暑(熱痙攣或熱暈厥)，應當盡速移至陰涼處平躺並脫掉多餘的衣物盡速降溫，並持續喝水或補充電解質。 當體溫出現38~39度，則是中重度中暑(熱衰竭或是熱中暑)，需要泡冷水、冰敷、吹電風扇等方式來快速降溫，若體溫未能緩解或是發生昏迷，要盡速送醫。 中醫處裡中暑的方式 陽暑--可以刮痧、拔罐或針灸風池、曲池、內關、合谷等穴道，搭配中醫清熱生津的藥物。 陰暑--針灸風池、曲池、內關、合谷等穴道，搭配解表化濕，健脾養胃的藥物。

  跟頭痛說掰掰 頭痛原因來自於大腦旁邊的腦膜、血管、神經等受到刺激，若是頭臉部的其他構造有問題也可以產生頭痛。 現代醫學將頭痛分成兩大類： 1.         原發性頭痛 - 緊縮型頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛 2.         續發性頭痛 - 因疾病引起的頭痛，疾病種類繁多，例如：青光眼、鼻竇炎、腦膜炎、腦瘤等 頭痛困擾者以原發性頭痛較為常見，其中又以緊縮型頭痛占多數，偏頭痛次之。 緊縮型頭痛 的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦。這類患者常會有肌肉緊繃和肌肉筋膜疼痛的問題，在頭部、頸部與肩膀可找到有壓痛點。壓力及心理因素 ( 如焦慮、憂鬱 ) 為可能的加重因子。 偏頭痛 常見的症狀為單側、搏動性、中重度的頭痛，發作時病人常常無法好好工作或上學，可能伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀。 當你服用止痛藥無法有效控制下來或是不想長期依賴止痛藥物時，建議來試試中醫的針灸治療， 如果你是屬於緊縮型頭痛的患者，針灸可放鬆緊繃的肩頸和頭皮，在門診中常有立竿見影療效，迅速緩解頭痛症狀，持續的針灸療程也有助於減少頭痛發作頻率以及程度。 偏頭痛類型的患者，建議針灸搭配中藥調理效果較佳。雖然目前的對於偏頭痛發作時用針灸止痛，無足夠的研究證明有效，但對於預防偏頭痛發作是有效的。 台灣頭痛學會訂定的「 2022 台灣偏頭痛預防性治療準則」，針對偏頭痛的輔助與替代療法中，將針灸列為「優先推薦」 (Group I) 等級。該學會提到一篇 2019 年發表的系統性回顧，發現針灸在偏頭痛預防之效果，與標準口服西藥之預防藥物治療效果相當，且副作用較少。 由於預防還是勝於治療，維持良好生活習慣也是很重要的，像是調適心情、放鬆壓力、規律運動、睡眠充足、健康飲食、補充維生素等皆有助穩定頭痛。

每天早上起床踩地腳好痛喔~~原來是足底筋膜炎找上你了，那要怎麼處理足底疼痛呢? 其實針灸治療可舒緩足底壓力 足底經膜炎的症狀與治療 症狀多是早上起床一踩地就腳跟出現疼痛，繼續活動疼痛會減輕，若久站久走後，可能再次疼痛發作。 多與工作型態久站久走、運動使用過度有關。足部結構有扁平足、高足弓或骨盆傾斜問題，也較容易發生。 針灸可調整腰、臀、腿的肌肉張力，舒緩足底壓力。 病程久者建議針灸搭配內服中藥調理療效較佳。 搭 配生活型態調整才能有效根治 適度休息，減少負重。 穿著有良好足弓支撐和足底緩衝功能的鞋子。不穿高跟鞋、鞋底過薄或過硬的鞋。 小腿到足底要伸展拉筋。 急性疼痛期冷敷。（急性期症狀為一踩地就痛） 慢性疼痛期熱敷。（慢性期症狀為剛起步時疼痛，休息可以緩解或活動後會舒緩，站走久又開始疼痛） 同時有肥胖問題者，建議減重，減輕體重對足底的壓迫負荷。 避免跑跳類型運動，可改為游泳、瑜珈、皮拉提斯、太極拳等運動。 足底筋膜炎 搭配生活型態調整才能有效根治

不管你是滑鼠手、自行車手把症還是周末夜麻痺症候群，中醫調理皆能改善。   手麻可分成兩大類：血液循環問題和神經壓迫問題。   血液循環： 大部分是肩頸僵硬導致血循不佳引起，此類患者針灸調理多能改善。若是本身有膽固醇血脂高情形，也會影響血液循環，可能有手麻現象，這類患者在脈診中常會有血流緩慢的澀滯感，建議針灸加服用中藥調理。   神經壓迫： 可再分成中樞神經壓迫 ( 頸椎神經 ) 和周邊神經壓迫 ( 臂神經叢、橈神經、正中神經、尺神經 ) 兩類。   以下列出幾種常見周邊神經壓迫症後群 :  胸廓出口症候群 - 臂神經叢、神經血管束壓迫。常見有肩膀上肢無力、手指痠                  麻疼痛症狀。通常是需要長時間抬肩臂工作的人較易發生。   周末夜麻痺症候群 - 橈神經壓迫。常見麻在拇指、食指側的手背位置。通常是把                   手臂當枕頭靠著長時間睡眠壓迫引起。   腕隧道症候群 - 正中神經壓迫。常見麻在拇指到無名指掌側半邊位置。俗稱滑鼠                手。   肘隧道症候群 - 尺神經壓迫。常見手肘疼痛和麻在小指到無名指尺側半邊位置。                通常和趴睡或使用電腦，手肘靠在桌上過久有關   下部位尺神經壓迫症後群 - 尺神經壓迫。麻在小指到無名指尺側半邊位置。俗稱            ...